今回は「寺院×般若心経×呼吸法」という、ととのい特別コラボです。
心光院の本堂という整った空間を貸し切り、神道の思想を広げる巫女社長である神山ナオミさんによる般若心経で心を整えます。
そしてヴィム・ホフ・メソッドLEVEL2インストラクターのレンスによる呼吸法に基づいたブレスワークセッションという、他では絶対に体験できない、心身共に究極にととのうイベントとなっています。
アイスバスは今回ありませんので初心者の方も参加しやすくなっています。
この機会に是非ご参加ください！
【こんな方にオススメ】
意識をクリアにして仕事の効率を上げたい
日常的に気持ちの良い時間を過ごしたい
健康的な人生を歩みたい
自分自身について新しい気付きを得たい
運を良くしたい
【イベント概要】
内容：般若心経＆WHM呼吸法に基づいたブレスワークセッション
日時：2025年5月22日（木）17:00〜20:00
場所：心光院
https://shinkoin.com/
住所：東京都東京都港区東麻布1-1-5
定員：12名
会費：税込12,000円(事前振込)
服装：動きやすくリラックスできる服装
申込みはこちら
https://forms.gle/uJdXnQEbtZ3Z557L9
■タイムスケジュール
2025年5月22日(木)
17:00～受付開始
17:05～ととのいラボの御紹介(髙木)
17:10～御神前での所作・作法(神山)
17:20～般若心経
17:30～事前ワーク(レンス)
17:50～呼吸の説明や練習
18:20～ブレスワークセッション
19:30～統合&シェアリング
20:00終了
■講師
【巫女社長 神山ナオミ】
京都仁和寺で創建以来初の巫女舞を舞う
抹茶ブランドWabi Sabi Grain代表
神谷町トラストタワー2F”神米茶寮”カフェ代表
【Rens Verstegen WHMインストラクターLevel2】
意識変容の研究・実践を行いながらプチ超人を目指す。
呼吸法、寒冷（アイスバス、滝）、瞑想を起用したワークショップとリトルートを主催。
開催実績は2年で100回を超え、現在までに延べ1500人以上にアイスバス、呼吸法を教えている。
■お問合せ先
事務局：髙木 (t.takaki@takaki.group)